В статье разбираются мифы и легенды о Кундалини йоге, которые ходили еще лет 15-10 назад. Рассказывается о том, что КЙ работает напрямую с подсознанием, в ней нет асан, как в Хатха йоге, и акцент на физику минимален. Все техники направлены напрямую на работу с сознанием и тем, что внутри. КЙ имеет мощный психотерапевтический и исцеляющий эффект. Статья также говорит о том, что КЙ развивает высокий уровень осознанности, повышает внутренние вибрации и даёт переживать глубокий духовный опыт. Однако, стоит помнить, что КЙ выводит на путь предназначения, раскрывает потенциал, показывает то, что действительно ваше, притягивает «вашего» человека и освобождает от всего, что ложное. Но на это нужно иметь смелость!