Мой личный magic список, как вернуть себя в ресурс и из состояния минус перейти в плюс💓
Последние пару месяцев я прохожу собственную «терапию» по программе максимум через все возможные инструменты, решила с вами поделиться🧚🏻♀
✨ Арттерапия - был период, когда я рисовала каждый день, выплёскивала эмоции через краски пока не выгуляла эту потребность «внутреннего ребёнка» и не высвободила эмоции, блоки и творческую энергию 🎨 работает👍🏻
✨ Прошла свою личностную трансформацию через игропрактику. Т-Игра «Магия Денег» - прокачала меня с стороны мужских энергий 🎯 включила силу воли, задала четкие цели и дала заряд мотивации, а «Сад Души» сбалансировала меня по женски и помогла гармонизировать две этих грани 💪🏻🌺 и определено пошла на благо отношениям.
✨ Кундалини йога - ежедневная практика медитаций, вы уже знаете (кто со мной давно), что в ней мой секрет позитива по жизни🧘♀ КЙ со мной уже много лет, и особенно помогает в непростые периоды🪄
✨ Тело - без физического движения, растяжки, ежедневной активности, невозможно держать ресурс и качественную энергию . Сейчас я возвращаюсь в дисциплину через Аштанга йога метод.
✨ День очистительного голодания… не часто.. но хотябы один такой день..был мне просто необходим✅ отличный инструмент для перезагрузки.
✨ Гвоздетерпия - я встала на гвозди😱 и начала регулярно практиковать аскезу по 10-30 минут🔥 Об этом отдельный пост…или посты) Это мощь, восторг, открытие для меня!
✨ Ароматерапия - и ещё одна моя новая влюблённость и вдохновение. Оказывается можно влиять на своё подсознание через ароматы и получать нужное состояние..так легко и красиво.. Сегодня например на мне аромат «Радость, творчество, праздник жизни»💃🏻
Дополняйтесь пункты из вашего личного списка, мне тоже интересно😍
